一个多月来，自己按照张锡纯先生《医学衷中参西录》中硫磺的生吃方法吃了约200多克，并未见有什么毒副作用。自己现在学习中医，也在给自己调理身体，硫磺正好适合自己的阳虚体质，所以可服。

生吃硫磺的感觉好像是吃沙子，在嘴里咀嚼的时候也像吃盐的感觉，再就是硫磺特有味道，感觉自己还能适应，还有一个明显现象，就是放屁有明显的硫磺味道。

一般来说。生吃硫磺需要从小剂量一步一步逐渐体验增大，但是我觉得从小剂量增大没啥感觉（我现在阳虚厉害），所以有时一次吃5、6克，感觉有明显热量，热量太强的话，我再减少剂量。当然，如果一次性吃的多，为了防止意外伤阴，因为我几乎天天喝山药粥，所以我不用担心这个一次生吃硫磺剂量太大伤阴的问题。

根本来说，服食硫磺补阳，能排除人体积累的寒气，也可以长久的服用。但是这样就太不方便了，要想一劳永逸的办法就是增强自己的生命元气（张锡纯论元气）生命能量，元气增强了，阳气自然强了，就不需要依赖硫磺了。如何增强元气呢？我觉得只有一个办法，那就是去修炼，静坐（静心的静坐，心不静没啥效果张锡纯论医士当用静坐之功以悟哲学），现在也可以学习大道自然养生操，补充生命元气能量效果不错，可以打通全身经络，调整阴阳，开通中脉，坚持习练可以得到身心健康。坚持习练大道自然养生操一段时间后，平常就很少再生病了，如果身体有大量的寒气，习练养生操元气能量积累到一定时候到一定时间身体就会自动冒凉气排寒气而没有任何副作用。生吃硫磺如果不懂中医不了解自己的身体体质阴阳就很容易伤了自己的身体，这是我要提醒大家注意的大问题，所以为了方便保险起见，我还是建议大家习练大道自然养生操。